
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete feliat, pentru servit
- varză kale tocată, pentru servit
- 1 roșie feliată, pentru servit
- 1 lămâie tăiată în felii
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 392 kcal / 1640 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 50 g
- Vláknina
- 9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paste cu legume
45min
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Sorbet Piña colada
30min
Smoothie cu prune și mure
5min
Varză roșie
1hod.
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Žádné hodnocení
Scones cu dovleac
25min
Ciabattine
3hod. 30min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min