Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
3.7 3 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 50min.
6 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

Falafel
  • spray cu ulei antiaderent
  • ceapă roșie tăiată în bucăți
    115 g
  • căței de usturoi
    2
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    30 g
  • coriandru proaspăt plus pentru ornat
    30 g
  • mentă proaspătă doar frunzele
    10 fire
  • sare
    ½ linguriță
  • năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
    1 cutie de conservă
  • pesmet
    55 g
  • ou
    1
  • făină
    3 linguri
  • zeamă de lămâie
    55 g
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • turmeric uscat, măcinat
    ¼ linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ⅛ linguriță
  • chimion măcinat
    ⅛ linguriță
  • cardamom măcinat
    1 priză
Sos Tahini Jalapeño
  • ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
    1
  • căței de usturoi
    2
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    10 fire
  • tahini
    140 g
  • apă
    115 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură
  • sare
    ½ linguriță
  • chimion măcinat
    ¼ linguriță
  • pita prăjite, tăiate în jumătăți
    6
  • castravete feliat, pentru servit
    1
  • varză kale tocată, pentru servit
  • roșie feliată, pentru servit
    1
  • lămâie tăiată în felii
    1

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15 g
Kalorie 1640 kJ / 392 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 9 g
Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Să mâncăm mai sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

4.9(31)

40 min

Unt din biscuiți cu ghimbir

3.0(2)

55 min

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Brak ocen

Tahini negru

4.7(3)

20 min

Amestec de semințe și migdale crude

Brak ocen

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

4.0(2)

1 godz. 30 min

Iaurt de cocos (vegan)

5.0(1)

12 godz. 25 min

Unt din nuci și semințe

3.0(1)

10 min

Spanac cu năut

4.5(2)

30 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

4.3(7)

2 godz.

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8(20)

5 min

Pastă de caju cu verdețuri

4.9(38)

10 min