Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1640 kJ / 392 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Falafel rapid
30 Min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Paste cu lămâie
35 Min
Cremă tartinabilă din sardine
5 Min
Aluat fraged fără gluten
35 Min
Batoane cu quinoa
24 Std.
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Unt din nuci
Keine Bewertungen
Curry cu năut
35 Min