Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min.

Pâine de soia cu semințe

Žádné hodnocení

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1hod. 5min.

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Žádné hodnocení

Brunch din Orientul Mijlociu

Žádné hodnocení

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min.

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min.

Chilli vegetarian

1hod. 5min.

Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate

Žádné hodnocení

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1hod. 30min.

Dip de anghinare și tofu

5min.

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min.