Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Spiced labne
- 750 g natural yoghurt
- 150 g dukkah, for coating
Mint vinaigrette
- 1 garlic clove
- 1 ½ lemons, zest only, no white pith
- 45 - 60 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 2 - 3 sprigs fresh mint, leaves only, to taste
- 90 g extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp raw sugar
Salad
- 750 g water
- 675 g Kent pumpkin, unpeeled, cut into thick wedges (1 cm)
- 1 ½ tsp extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp dried oregano
- 150 g red onion, cut into wedges (1 cm)
- 1 pomegranate, arils only
- 180 g rocket, washed and patted dry
- 2 - 3 tbsp pepita seeds, to taste (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2231.5 kJ / 531.2 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Sacharidy
- 28.7 g
- Tuk
- 36.9 g
- Nasycený tuk
- 7.6 g
- Vláknina
- 10.1 g
- Sodík
- 302.2 mg
Alternativní recepty
Meatballs in tomato sauce (TM5)
3 Std. 40 Min
Cauliflower soup with bacon dust
35 Min
Quinoa crumbed fish with slaw
2 godz.
Baked spinach and feta mushrooms
35 Min
Zhoug
10 min
Mini chive pikelets with mushrooms
1 godz.
Beetroot salad
10 min
Chicken cacciatore
50 min
Vegetable soup
35 Min
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
2 godz.
Jewelled quinoa salad
1h 35min
Hunters' stew
1 godz.