
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Spiced labne
- 750 g natural yoghurt
- 150 g dukkah for coating
Mint vinaigrette
- 1 garlic clove
- 1 ½ lemons zest only, no white pith
- 45 - 60 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 2 - 3 sprigs fresh mint leaves only, to taste
- 90 g extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp raw sugar
Salad
- 750 g water
- 675 g Kent pumpkin unpeeled, cut into thick wedges (1 cm)
- 1 ½ tsp extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp dried oregano
- 150 g red onion cut into wedges (1 cm)
- 1 pomegranate arils only
- 180 g rocket washed and patted dry
- 2 - 3 tbsp pepita seeds to taste (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 531.2 kcal / 2231.5 kJ
- Protein
- 16.6 g
- Tuk
- 36.9 g
- Sacharidy
- 28.7 g
- Vláknina
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 7.6 g
- Sodík
- 302.2 mg
Alternativní recepty
Asian cucumber salad
10min
Beetroot salad with raita dressing
35min
Spring greens with grapefruit
30min
Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing
2hod. 30min
Sweet potato blini with cumin & sesame crème fraîche
1hod.
Meatballs with Romesco sauce
1hod. 40min
Raw cauliflower tabouli
30min
Quinoa salad with mango salsa
1hod.
Mixed tomato and labne salad
24hod. 20min
Asparagus and broad bean salad
25min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1hod.
French dressing
5min