Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

Massa

farinha
150 g
sêmola de trigo duro
120 g
água
120 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de

Recheio

água
300 g
batata s/ casca, cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby frescos
100 g
ervilhas congeladas
100 g
cebola
50 g
alho
2 dentes de
manteiga
30 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ - ½ c. chá de

Montagem

Farinha q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ cozer, mais q.b. p/ pincelar
Sal q.b. p/ temperar
manteiga
2 c. sopa de
tomilho, fresco
3 pés de
cogumelos Paris cortados em fatias
6 - 7
pinhão cru
2 c. sopa de
Pimenta q.b. p/ temperar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 615.2 mg

Protein 13 g

Kalorie 2169.9 kJ / 518.6 kcal

Tuk 23.8 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 9.1 g

Sacharidy 66.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dia da asneira 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min.

Soja à Florentina

50min.

Penne com pesto de brócolos

30min.

Lasanha de lentilhas vegan

2hod. 20min.

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Sopa de feijão com arroz

50min.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4hod. 20min.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min.

Cuscuz de Legumes

25min.

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1hod. 20min.

Omelete proteica

30min.

Sopa de entulho com tortellini

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše