Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Mandeln
- 80 g Cashewkerne
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 10 g Chiasamen (volitelně)
-
50
g Kokoschips
nebo 50 g Kokosraspeln - 100 g Buchweizenflocken
- 50 g Kokosöl
- 40 g Ahornsirup
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 269 kcal / 1125 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granola
1hod. 40min
Granola
2hod.
Mandel-Schoko-Granola
1hod.
Vital-Müsli
1hod. 15min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1hod. 10min
Nuss-Granola
1hod. 30min
Power-Müsli
25min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Nussriegel für Sportler
1hod. 30min
Brot ohne Mehl
1hod. 45min
Leichtes Müsli à la Steffi
8hod. 10min