Kompatibilní verze
Jerked Chicken-Tacos mit Ananas-Rotkohl-Salat und Koriander-Minz-Sauce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Jerked Chicken
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Chilischote, rot, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL Nelken, gemahlen
- ½ TL Piment, gemahlen
- ½ TL Zimt
- 1 TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Muskat
- 1 Limette, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 TL Salz
- 2 TL brauner Zucker
- 2 EL Öl
- 1000 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut (siehe Tipp)
Koriander-Minz-Sauce
- 30 g Koriander, abgezupft
- 10 g Minze, abgezupft
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 150 g Crème légère
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Ananas-Rotkohl-Salat
- 200 g Rotkohl, in Spalten
- 200 g Ananas, frisch, in kleinen Würfeln (1 cm)
- 20 g Öl
- 20 g Himbeeressig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Fertigstellung
- 12 Taco Shells
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2731 kJ / 653 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 67 g
- Tuk
- 30 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 1277 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 Min
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1 Std. 30 Min
Maishähnchen mit gebratener Polenta und Curry-Sauce
1h 20 min.
Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)
1 Std. 30 Min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1 Std. 30 Min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 min
Okonomiyaki
45 Min
Coq à l'orange mit Kohlrabi und Champignons
2h 10min
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40 min
Bánh-mì-Sandwiches mit Schweinebauch
3 Std. 30 Min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 Min
Miso-Bowl
35 Min