Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

4.3 20 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 20min.

5 Portionen

Suroviny

Zitrone
1
1 Pink Grapefruit
Grapefruit
1
Orange
1
Hähnchenbrust (2 Stück)
500 g
Ras el Hanout
1 geh. EL
Salz
5 TL
Rapsöl und mehr zum Braten und Marinieren
150 g
Grünkern
200 g
Curry (volitelně) mild und fruchtig
1 TL
Obstessig
60 g
Wasser
800 g
Schalotten halbiert
70 g
Möhren in Stücken (3 cm)
100 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Senf
30 g
Honig
20 g
Radieschen in dünnen Scheiben
60 g
Babyspinat, frisch
100 g
Feldsalat
140 g
Champignons in dünnen Scheiben
40 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
50 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1098 mg

Protein 32 g

Kalorie 3234 kJ / 773 kcal

Tuk 52 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 1/2025 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Sommerlicher Köttbullar-Salat

40min.

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen

55min.

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30min.

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40min.

Ofenfisch mit Gemüse

50min.

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55min.

Gemüse-Puffer vom Blech

50min.

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1hod.

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min.

Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos

50min.

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1hod.