
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Aubergine
- 1 TL Salz
Zhoug-Sauce
- 20 g Petersilie abgezupft
- 20 g Koriander, frisch abgezupft
- 1 grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- 30 g Wasser
- 1 gestr. TL Salz
- 1 Prise Zucker
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Koriander, gemahlen
Joghurt-Tahin-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- 40 g Tahin
- 15 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
Pita-Teig
- 130 g Wasser
- 10 g frische Hefe
- ¼ TL Zucker
- 250 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ TL Salz
- 15 g Öl
Belag und Fertigstellung
- 4 Eier
- 800 g Wasser
- 3 EL Öl
- 100 g Tomate
- 180 g Salatgurke
- 40 g rote Zwiebel
- 140 g Hummus
- 4 Stängel Minze abgezupft, gehackt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 687 kcal / 2875 kJ
- Protein
- 22 g
- Tuk
- 37 g
- Sacharidy
- 74 g
- Vláknina
- 11.1 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Sodík
- 1947 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1hod.
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50min
Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat
30min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1hod.
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
30min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min
Fattousch
25min