
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Boiled Rice
- 1000 g water
-
20
g olive oil
nebo unsalted butter diced - 1 ½ tsp fine sea salt
- 250 g white rice
Shredded Chicken
- 30 g soy sauce
-
10
g toasted sesame oil
nebo olive oil - 250 g chicken breast, skinless cut in strips (3 cm)
Vegetables
- 120 g carrots peeled (1-2 carrots, see tip)
- 200 g avocado firm (see tip), peeled, halved or quartered
- 200 g cucumber peeled or unpeeled, ends removed
- 180 - 200 g plum tomatoes firm and small enough to fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)
- 100 g red onion halved or quartered vertically
- 160 g little gem lettuces (approx. 2), washed and dried, halved to fit in feeder
Yoghurt and Coriander Dressing
- 7 sprigs fresh coriander leaves only, plus 1 Tbsp extra for garnishing
- ½ tsp fine sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 250 g plain yoghurt
- 100 g mayonnaise
- 4 Tbsp roasted, unsalted cashew nuts roughly chopped, for garnishing (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 638.4 kcal / 2671.2 kJ
- Protein
- 23.6 g
- Tuk
- 44.3 g
- Sacharidy
- 40.5 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 7.4 g
- Sodík
- 1855.9 mg
Alternativní recepty
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40min
Chicken Pesto Tagliatelle
1hod. 5min
Grab and Go Breakfast Wrap
30min
Courgette and Potato Parmigiana (TM6)
1hod. 15min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM6)
1hod. 10min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45min
Spaghetti Arrabiata with Tuna
30min
Sticky Sesame Chicken
40min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1hod.
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1hod. 15min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45min