Empadão de bacalhau com camarão e espinafres

Empadão de bacalhau com camarão e espinafres

4.1 50 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

8 doses

Suroviny

Recheio

azeite
30 g
alho
3 dentes de
bacalhau demolhado e desfiado
600 g
camarão s/ casca
300 g
espinafres congelados
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
piripíri em pó
1 c. chá de

Empadão

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1000 g
Leite q.b. até perfazer 350 g p/ cozer
manteiga
50 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo p/ pincelar
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 5808.5 mg

Protein 56.3 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tuk 12.1 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 4.6 g

Sacharidy 25.1 g

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