Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

4.0 66 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

12 Portionen

Suroviny

Wasser
400 g
Erbsen, frisch oder TK
200 g
Limettensaft
25 g
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Avocado halbiert, ohne Kern und Schale
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 1 g

Kalorie 147 kJ / 35 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mach mal Pause! 11 recepty/-ů
Německo

Mach mal Pause! 11 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu-Aufstrich mediterran

5min.

Hummus von Rote Bete

15min.

Kichererbsencreme

9hod. 45min.

Kidneybohnen-Aufstrich

10min.

Grüner Kräuteraufstrich

25min.

Feta-Oliven-Aufstrich

5min.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1hod. 20min.

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25min.

Grüner Hummus

10min.

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1hod. 15min.

Rote Rüben Hummus

10min.

Avocado-Erdnuss-Dressing

5min.