Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g café em grão
- 30 g pão de véspera
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sal mais 3 pitadas p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta mais 3 pitadas p/ temperar
- 60 g chalota
- 1 dente de alho
- 20 g manteiga
- 10 g azeite
- 200 g ervilhas
- 200 g batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 350 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 700 g filetes de perca (3-4 filetes aprox.)
- 4 c. sopa de óleo p/ fritar
- 1 c. sopa de sumo de limão
- Nutriční hodnoty
- na 4 doses
- Kalorie
- 1854 kcal / 7757 kJ
- Protein
- 156.8 g
- Tuk
- 90.8 g
- Sacharidy
- 100.3 g
- Vláknina
- 18.3 g
- Nasycený tuk
- 17.7 g
- Sodík
- 2237.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz de bacalhau
40min
Poke proteico
1hod.
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Arroz de frango Hainan
1hod. 20min
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
30min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Crumble de amêndoa com legumes
1hod.
Massa com molho de legumes e queijo
1hod.
Massa com molho beringela e tomate
45min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Rolo vegetariano
1hod. 50min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min