Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
4.5 67 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
1 porcja
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2616.7 mg
Protein 29.1 g
Kalorie 1845.4 kJ / 441.1 kcal
Tuk 14.5 g
Vláknina 6.3 g
Nasycený tuk 2.5 g
Sacharidy 50.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3(12)

40min.

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

4.4(221)

1hod. 5min.

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

4.7(36)

40min.

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

4.7(178)

1hod. 10min.

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

4.4(104)

30min.

Ziołowy ryż z pieczarkami

4.6(127)

1hod.

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

4.4(50)

35min.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.5(57)

30min.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

4.4(31)

40min.

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

4.7(308)

40min.

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

4.2(198)

40min.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

4.6(128)

30min.