Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.7 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

12 portions

Suroviny

Spiced cauliflower

cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
fennel seeds
½ tsp
paprika
¾ tsp
chilli powder to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
cauliflower cut into florets
750 g
extra virgin olive oil to taste
1 tbsp

Whipped feta

feta cheese
75 g
ricotta
100 g
extra virgin olive oil
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
toasted pine nuts
3 tbsp
cayenne pepper to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 86.9 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 333.3 kJ / 79.7 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 4.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Casual entertaining 25 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Ancho chilli bean bowl

1hod.

No-roll cheesy broccoli quiche

1hod. 25min.

Welsh Anglesey eggs

1hod.

Pea and lettuce soup with scallops

45min.

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1hod.

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40min.

Chickpea shawarma salad bowl

40min.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30min.

Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat

50hod. 15min.

Oatcakes with Moroccan hommus

50min.

Broad bean bruschetta

30min.

Colcannon

40min.