Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 garlic cloves
- 80 g brown onion cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
- 400 g canned diced tomatoes
- 30 g pitted green olives
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 zucchinis spiralized into noodles
- 450 g medium raw prawns peeled and deveined
- 6 - 8 fresh basil leaves torn into pieces
- Parmesan cheese shaved, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 393.8 kcal / 1654.1 kJ
- Protein
- 39.5 g
- Tuk
- 21.7 g
- Sacharidy
- 7.9 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 1310.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35min
Indian kofta curry with broccoli rice
50min
Thai beef salad
1hod. 15min
Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise
50min
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30min
Lamb cutlets with spinach and pea purée
40min
Prawn saganaki with feta
35min
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30min
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1hod. 10min
Fish with ginger lime sauce
35min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min