Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 660.7 mg

Protein 24.1 g

Kalorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Tuk 30.2 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 37.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dhal de coco

25min.

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1hod.

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1hod.

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min.

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1hod.

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

50min.

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min.

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min.

Bowl de cogumelos vegan

1hod. 20min.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min.