Kompatibilní verze
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Rolos de frango e Creme de legumes
- 1 - 2 dentes de alho
- 200 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1300 - 1400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)
- 6 bifes de frango s/ pele, cortados em lençol
- 6 fatias de fiambre
- 6 fatias de queijo flamengo fatiado
- 1 pitada de pimenta
- 400 - 600 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
Molho de pimento assado
- 120 g pimentos assados
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sumo de limão
- 80 g iogurte natural
- 15 g azeite extra virgem
- 1 pitada de sal
- Crème fraîche q.b. p/ servir
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2402.9 kJ / 574.3 kcal
- Protein
- 50.8 g
- Sacharidy
- 32.8 g
- Tuk
- 25.8 g
- Nasycený tuk
- 8.3 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Sodík
- 1411.7 mg
Alternativní recepty
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Costeletas de borrego com molho cremoso
Žádné hodnocení
Magia em sua casa - Bolo
1 Std. 20 Min
Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã
1h 30min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1h
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Minirrolos de carne com cuscuz
50min
Trança com recheio de salsicha fresca de porco
40min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.