Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Arroz
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
20
g azeite
nebo 20 g manteiga - 250 g arroz vaporizado
Frango desfiado
- 2 c. sopa de molho de soja
-
1
c. sopa de óleo de sésamo, tostado
nebo 1 c. sopa de azeite - 250 g peito de frango s/ pele e s/ osso, cortado em tiras longas (3 cm de espessura aprox.)
Legumes
- 160 g alface baby lavada e seca (2 corações de alface aprox.), cortada pela metade que caiba no bocal da mandolina Bimby®
- 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½- 1 unid. aprox.)
- 180 - 200 g tomate-chucha, suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
- 200 g pepino descascado ou não, s/ extremidades
- 200 g abacate firme, descascado, cortado ao meio ou em quartos
- 120 g cenoura descascada (1-2 unid. aprox.)
Molho de iogurte e coentros
- 8 pés de coentros, frescos, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta preta
- 250 g iogurte natural
- 100 g maionese
- 4 c. sopa de caju torrado s/ sal p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2641.4 kJ / 631.3 kcal
- Protein
- 23.6 g
- Sacharidy
- 40.1 g
- Tuk
- 43.8 g
- Nasycený tuk
- 7.6 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 1847.2 mg
Alternativní recepty
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 Std. 10 Min
Tarte de maçã - TM6
1 Std.
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30 Min
Chips de legumes no forno - TM6
1h 45min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1h 50min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 Std. 20 Min
Magia em sua casa - Quiche
1 Std. 30 Min
Frango satay com pickles de legumes - TM5
Žádné hodnocení
Pickles de pepino - TM6
Žádné hodnocení
Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor
1 Std. 10 Min
Salada coleslaw - TM6
10 Min