Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Žádné hodnocení
Příprava 5min
Celkový 24hod. 5min
1 βαζάκι

Suroviny

  • φιστίκια κάσιους
    125 γρ.
  • νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)
    5 κλωνάρια
  • αγγουράκια σε κομμάτια
    230 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)
    145 γρ.
  • λάιμ μόνο το χύμο του
    1
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutriční hodnoty na 1 βαζάκι

Kalorie 843 kcal / 3541 kJ
Protein 24.3 g
Tuk 62.1 g
Sacharidy 42.5 g
Vláknina 13.5 g
Nasycený tuk 10.5 g
Sodík 197.4 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...