Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only, roughly chopped
- 6 egg whites
- 500 g water
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 4 slices ham, low salt lean, cut into small pieces
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 2 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1885 kJ / 451 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 30.5 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 600 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30 min
Gwinganna Barramundi escabeche
45 Min
Spiked and spicy veggie juice
Žádné hodnocení
Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, TM6)
5 min
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
1 Std. 35 Min
Matcha Nice Cream
35min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)
15 min
Quick herb paste
10min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 min
Prawn salad with avocado dressing
35min
Sweet cucumber pickle (Thermomix® Cutter, TM6)
48h 20min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min