Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only, roughly chopped
- 6 egg whites
- 500 g water
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 4 slices ham, low salt lean, cut into small pieces
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 2 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1885 kJ / 451 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 30.5 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 600 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chilli crab with coconut rice and sambal (TM6, Mark LaBrooy)
1h 30 min
Mushroom risotto (TM6)
30 min
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Yellow chicken curry with rice
1h
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30 min
Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters (TM6)
Žádné hodnocení
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2 Std. 10 Min
Banh mi pizza
2h 15 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Sunny gazpacho
25 min
Chilli mussels with risoni
35min