Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 tbsp hot water
- 1 pinch saffron threads (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g red onion, cut into quarters
- 400 g canned cherry tomatoes, no-added-salt
- 300 g skinless chicken thigh fillets, trimmed and cut into halves
- 2 tsp dried oregano
- ground black pepper, to taste
- 20 g tomato paste
- 1 tbsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 170 g broccolini, trimmed
- 400 g canned cannellini beans, no-added salt, rinsed and drained
- 50 g roasted red capsicum, cut into strips
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 2 portions
- Kalorie
- 3920 kJ / 938 kcal
- Protein
- 79 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 39 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 28 g
- Sodík
- 394 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Apricot Chicken
35 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 Min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 Min
Chicken Pizzaiola
50 Min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 Min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1h 35 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 Min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Creamy chicken curry and rice
45 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.