Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 74.3 mg

Protein 11.8 g

Kalorie 1692.5 kJ / 405 kcal

Tuk 16.3 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 50.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min.

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45min.

Creamy miso mushroom udon

45min.

Ajvar (capsicum and eggplant dip)

50min.

Cheesy polenta with vegetable ragù

1hod. 20min.

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25min.

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min.

Winter radish, citrus and cashew cream (Matthew Kenney)

Žádné hodnocení

Berry and polenta porridge

20min.

Black tahini banana bread

1hod. 20min.

Eggplant and Lentil Salad

40min.

Cafe-style miso mushrooms

25min.