Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

3.6 5 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

1 porce

Suroviny

50 gramů divoké rýže
teplá voda pro namáčení rýže
30 gramů cibule
1 stroužek česneku
100 gramů čerstvých hub na plátky
40 gramů pórku na plátky
30 gramů veganské pomazánky
150 gramů vody
150 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
1 čajová lžička sušeného oregana
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky černého mletého pepře
petržel, čerstvá pro ozdobení
½ limetky nejlépe bio
chléb na plátky, opečený

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 626.9 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 2939.8 kJ / 702.6 kcal

Tuk 38.8 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 24.9 g

Sacharidy 62.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menu pro singles - 1 porce 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čočka na kari s dýní v páře

1hod. 15min.

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1hod. 20min.

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50min.

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min.

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

1hod. 5min.

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35min.

Hummus

5min.

Hrášková terina s uzeným pstruhem

7hod. 45min.

Salát s cuketou a chřestem

35min.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min.

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min.

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min.