Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip), plus navíc 1 banán na ozdobu, na plátky
- 130 gramů avokáda, zralého, na kousky
- 70 gramů arašídového másla
- 15 - 25 gramů kakaa
-
40 - 70
gramů agávového sirupu (volitelně)
nebo 40 - 70 gramů javorového sirupu (volitelně) - 10 gramů citrónové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Sacharidy
- 27.2 g
- Tuk
- 15.8 g
- Vláknina
- 2.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 Min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
20min
Migas s papričkami Padrón
Žádné hodnocení
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Banana bread mug cake
10 dk
Banánová krupicová kaše
20min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25min
Vařená quinoa
15min
Banana bread
1h