Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 187 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 647.7 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Tuk 24.8 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 6.2 g

Sacharidy 25.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Get Thermomix® Fit with Noni 15 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Everyday 68 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Asparagus and broad bean salad

25 Min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 Min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 Min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5 Min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 Std. 30 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Raspberry crumble bars

40 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.

Black tahini and beetroot hommus

1 Std. 10 Min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 Std.

Spinach and leek frittata

40 Min