Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 187 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 647.7 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Tuk 24.8 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 6.2 g

Sacharidy 25.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Get Thermomix® Fit with Noni 15 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Everyday 68 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.

Asparagus and broad bean salad

25min.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min.

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min.

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5min.

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3hod. 30min.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1hod.

Raspberry crumble bars

40min.

No-waste veggie bolognese (TM6)

3hod.

Black tahini and beetroot hommus

1hod. 10min.

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1hod.

Spinach and leek frittata

40min.