
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Coleslaw
- 20 g red onion (optional)
- 40 g red cabbage
- 40 g green cabbage
- 1 carrot cut into pieces
- ½ apple cut into halves
- 2 sprigs fresh parsley leaves only
- 1 tbsp plain yoghurt (see Tips)
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tbsp apple cider vinegar
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
Fish
- 3 tbsp crumb mix (see Tips)
- 400 g skinless, firm white fish fillets (e.g hoki or barramundi), cut into 4 cm strips
- 2 tbsp coconut oil to fry
Build your tacos
- 4 - 6 baby cos lettuce or iceberg lettuce leaves
- ½ avocado diced
- 10 cherry tomato sliced
- 4 sprigs fresh coriander leaves only
- 2 tbsp plain yoghurt (see Tips)
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- lemon wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 686.4 kcal / 2883 kJ
- Protein
- 50.4 g
- Tuk
- 43.7 g
- Sacharidy
- 17.8 g
- Vláknina
- 15 g
- Nasycený tuk
- 20 g
- Sodík
- 927.3 mg
Alternativní recepty
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1hod. 15min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min