Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
80 - 90 g
cebola roxa cortada ao meio verticalmente
120 g
batata nova s/ casca
500 g
curgete c/ casca, s/ extremidades
120 - 150 g
azeite
60 g
sal
1 - 1 ½ c. chá de
pimenta
1 c. chá de
alho
3 dentes de
coentros só as folhas
10 g
limas raspa e sumo
3
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)
4
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 872.3 mg

Protein 45.4 g

Kalorie 1954.7 kJ / 467.2 kcal

Tuk 17.3 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 34.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mandolina Bimby® III - TM5 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30min.

Biscoitos de chocolate branco

Biscoitos de chocolate branco

Žádné hodnocení

Wraps de frango Tikka Masala

Wraps de frango Tikka Masala

Žádné hodnocení

Shot revigorante

Shot revigorante

Žádné hodnocení

Muffins de cenoura com chocolate

Muffins de cenoura com chocolate

Žádné hodnocení

Pizza vegetariana arco-íris

Pizza vegetariana arco-íris

Žádné hodnocení

Suco de cenoura com limão

Suco de cenoura com limão

5min.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30min.

Caldeirada de cação

Caldeirada de cação

45min.

Legumes recheados

Legumes recheados

1hod. 20min.

Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1hod.

Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

30min.