Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
Příprava 15min
Celkový 45min
4 porzioni
Suroviny
-
di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)100 g
-
di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà350 g
-
di sale6 pizzichi
-
di pepe bianco macinato6 pizzichi
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
filetti di pesce spigola (150 g cad.)4
-
pomodorini ciliegia in quarti12
-
olive taggiasche denocciolate16
-
di capperi sott'aceto sciacquati2 cucchiai
-
di acqua700 g
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Kalorie
232.3 kcal /
971.5 kJ
Protein
28.7 g
Tuk
4.3 g
Sacharidy
20.9 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
0.5 g
Sodík
1484.7 mg
