
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Minz-Koriander-Joghurt
- 10 g Minze abgezupft
- 10 g Koriander abgezupft
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 5 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Füllung und Fertigstellung
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Zwiebel halbiert
- 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 15 g Öl
- 1 geh. TL Curry
- ¾ TL Salz
- ½ TL Garam Masala (volitelně)
- 20 g Mehl
- 30 g Wasser
- 70 g Joghurt, 3,5% Fett
- 150 g Tomaten in Würfeln (2 cm)
- 150 g grüne Paprika in Würfeln (2 cm)
- 4 Weizentortillas
- 200 g Paneer in Würfeln (2 cm), siehe Tipp
- 3 Frühlingszwiebeln in feinen Ringen (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 314 kcal / 1312 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 40 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 1159 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Butter-Paneer-Masala
40min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min
Halloumi-Wraps
40min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Kartoffel-Curry
30min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min