Zařízení & příslušenství
Papelotes de pescada e legumes a vapor
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 doses
Suroviny
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
872.3 mg
Protein
45.4 g
Kalorie
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Tuk
17.3 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
2.4 g
Sacharidy
34.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Esparguete com mexilhões e molho de mostarda
45 Min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 Min
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45 Min
Cozer 500 g de lombinho de porco
30 Min
Cozer 500 g de espinafres
20 Min
Cozer 200-400 g de alho-francês
30 Min
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 Min
Arroz de bacalhau
40 Min
Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
3 Std.
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 Min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 Min