
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bao buns
- 125 g water
- 1 tbsp plant-based milk of chioce
- 250 g plain flour
- 2 tsp dried instant yeast
- ¼ tsp baking powder
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch caster sugar
- ¼ tsp sea salt
- vegetable oil to grease
Hoisin banana
- 1 garlic clove
- 250 g onion cut into halves, then cut into slices
- 30 g vegetable oil plus extra to grease
- ½ tsp Chinese five spice powder
- ¼ - ½ tsp dried chilli flakes
- 4 bananas peel only (see Tips)
- 60 g hoisin sauce
- 2 tbsp fresh coriander leaves torn
- ¼ tsp sea salt
- plain flour to dust
- 500 g boiling water
Assembly
- 2 Lebanese cucumbers sliced into matchsticks
- 2 fresh mango (approx. 350 g) , sliced into matchsticks
- 2 tbsp rice wine vinegar
- 1 tbsp maple syrup
- 1 tsp sesame oil
- 1 fresh red chilli deseeded and thinly sliced
- 1 lime zested and juiced
- 1 ½ tbsp roasted unsalted peanuts coarsely chopped, to sprinkle
- fresh coriander leaves, to garnish
- spring onions/green onions sliced, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 421.9 kcal / 1765.1 kJ
- Protein
- 8.7 g
- Tuk
- 8.4 g
- Sacharidy
- 83.3 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 340.7 mg
Alternativní recepty
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Yellow Curry noodle soup
20min
15-minute noodles
15min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Vegetable pizza (Thermomix® Cutter TM6)
1hod. 40min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1hod. 30min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Pizza sauce
30min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3hod.
Quick and Spicy Black Beans
20min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1hod. 10min
Thermomumma white sandwich bread loaf
3hod. 30min