Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portie

Suroviny

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 8.5 g

Kalorie 652 kJ / 157 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 9.3 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ramadan 20 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Žádné hodnocení

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min.

Boter plank met spinaziepesto

10min.

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30min.

Courgette en ham lasagne

1hod. 5min.

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

40min.

Roergebakken champignons

55min.

Quiche met kip en peer

2hod. 40min.

Antioxidantenboost

10min.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50min.

Amandelmelk

10min.

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min.