Aiguillettes de canard, curry et ananas

Aiguillettes de canard, curry et ananas

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Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

80 g d'oignon coupé en deux
15 g d'huile d'olive
250 g d'ananas en morceaux, en conserve (poids net)
1 c. à soupe de curry en poudre
1 c. à soupe de fécule de maïs
70 g de concentré de tomate
15 g de sauce de soja
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g d'aiguillettes de canard

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 34.5 g

Kalorie 1257 kJ / 300 kcal

Tuk 11.8 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 14.3 g

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