Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.7 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 83 mg

Protein 26.5 g

Kalorie 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 17.1 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 74.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sam Wood 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Date and oat milk

20min.

Power green smoothie

5min.

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45min.

Green mango shake

5min.

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10min.

Peach, raspberry and banana smoothie

10min.

Rosy glow smoothie

10min.

Everyday protein shake

5min.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min.

High protein peanut banana shake

5min.

Berry breakfast smoothie

5min.

Strawberry protein milkshake

10min.