Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g frozen strawberries
-
250
g peaches, peeled if preferred
nebo 400 g canned peaches, drained - 120 g frozen blueberries
- 2 tsp psyllium husks
- 2 tbsp chia seeds
- 220 g Greek yoghurt
- 2 tbsp maple syrup (optional)
- 2 tbsp almond butter
- 4 tbsp vanilla protein powder (optional)
- 400 g water
- 150 g ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2080.2 kJ / 497.2 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Sacharidy
- 74.9 g
- Tuk
- 13.5 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 17.1 g
- Sodík
- 83 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Breakfast Smoothie
5min
Protein shake
5min
Daily green smoothie
10min
Virgin watermelon margarita
6h 10min
Green juice (12 months+)
10min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Sunrise smoothie
10min
Mango and cayenne juice
35 min
Berry breakfast smoothie
5min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Pina colada mocktail
5min