Zařízení & příslušenství
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 sztuki
Suroviny
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
1810.3 mg
Protein
48.6 g
Kalorie
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Tuk
22.8 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
11.4 g
Sacharidy
40 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Klasyczne burgery wołowe
1h
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Wrapy caprese
10min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min