Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

3.5 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

12 porcí

Suroviny

250 gramů datlí, bez pecek
200 gramů horké vody
olej na vymazání formy
3 polévkové lžíce lněných semínek
3 polévkové lžíce kokosového cukru
100 gramů ovesných vloček
50 gramů pohankové mouky
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
1 čajová lžička citrónové šťávy
20 gramů tahini
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 6.5 mg

Protein 3.2 g

Kalorie 675.7 kJ / 161.5 kcal

Tuk 2.8 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí IV. 16 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganské brownies s batáty

1 Std.

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 Min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 Std. 10 Min

Vařené jáhly

45 Min

Sezamové pesto

10 Min

Čočkovo-dýňový guláš

1 Std.

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 Min

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Arašídové krekry

35 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.