Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

3.5 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

12 porcí

Suroviny

250 gramů datlí, bez pecek
200 gramů horké vody
olej na vymazání formy
3 polévkové lžíce lněných semínek
3 polévkové lžíce kokosového cukru
100 gramů ovesných vloček
50 gramů pohankové mouky
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
1 čajová lžička citrónové šťávy
20 gramů tahini
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 6.5 mg

Protein 3.2 g

Kalorie 675.7 kJ / 161.5 kcal

Tuk 2.8 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí IV. 16 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovocný koláč z banánové mouky

45min.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min.

RAW jablečný koláč s agarem

1hod. 10min.

Bento box s pandami

1hod.

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min.

Pohankovo-datlové kuličky

24hod. 20min.

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1hod.

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1hod. 10min.

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1hod. 30min.

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min.

Mandlový koláč bez lepku

50min.