Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g di farina manitoba
- 410 g di acqua
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 25 g di lievito di birra fresco
- 1 pizzico di zucchero
- 2 cucchiaino di sale
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 200 g di ceci bianchi in scatola
- 15 g di succo di limone
- 20 g di semi di sesamo tostati
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 100 g di broccoli in piccole cimette
- 60 g di carota a fette sottili
- 60 g di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g di mais dolce in scatola
- 100 g di pomodorini gialli, a fette
- 100 g di melanzana utilizzando principalmente la buccia
- 100 g di zucchina utilizzando principalmente la buccia
- 60 g di cipolla rossa affettata
- 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 6 porzioni
- Kalorie
- 3842.4 kcal / 16076.5 kJ
- Protein
- 115.1 g
- Tuk
- 121.1 g
- Sacharidy
- 578.4 g
- Vláknina
- 53.1 g
- Nasycený tuk
- 21.5 g
- Sodík
- 3485.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pane intrecciato timo e limone
4hod.
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35min
Burger vegetali
40min
Feta vegan in olio aromatico
1hod. 10min
Polpette di soia
55min
Tortilla di patate (vegana)
30min
Pita rustica
1hod. 35min
Brownies cioccolato e caffè con caramello salato
1hod. 45min
Pikelets alla banana e avena
30min
Pasta al forno vegan
1hod.
Contorno di patate americane speziate
45min
Pane dolce per la colazione
1hod. 30min