
Kompatibilní verze
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
40
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 40 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
- 1000 g skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
- 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 130 g majonezu
- 130 g jogurtu greckiego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25
g miodu, płynnego
nebo 25 g syropu klonowego - 25 g musztardy Dijon
- 10 g sosu sriracha (volitelně)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
- natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 813 kcal / 3401.6 kJ
- Protein
- 51 g
- Tuk
- 61.6 g
- Sacharidy
- 13.3 g
- Vláknina
- 1.7 g
- Nasycený tuk
- 15.4 g
- Sodík
- 1792.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Sos do potraw z grilla
15min
Żeberka po koreańsku z ryżem i surówką z kapusty i kiełków; Ananasowy pudding z tapioki
2hod. 30min
Marynata z musztardą i curry
15min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2hod. 30min
Karkówka marynowana z grilla
3hod. 20min
Marynata grillowa
10min
Marynata barbecue
15min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7hod. 10min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Marynata miodowa z chili
15min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2hod.