Zařízení & příslušenství
Pasta kanapkowa z bobu
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porcji
Suroviny
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
225.6 mg
Protein
10 g
Kalorie
821.8 kJ /
196.4 kcal
Tuk
11.3 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
18.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Tarta z gruszkami i serem brie
1hod. 25min.
Hummus z bobu
1hod.
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min.
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min.
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)
30min.
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45min.
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min.
Dip z zielonymi oliwkami
10min.
Hummus z warzyw z rosołu
10min.
Kanapki z pastą z fasoli
5min.
Twarożek ziołowy
10min.