Zařízení & příslušenství
Pasta kanapkowa z bobu
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porcji
Suroviny
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
225.6 mg
Protein
10 g
Kalorie
821.8 kJ /
196.4 kcal
Tuk
11.3 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
18.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min.
Konfitura z zielonych pomidorów
1hod. 30min.
Hummus z buraka
1hod.
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min.
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min.
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min.
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5min.
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min.
Hummus z zielonego groszku
40min.
Pasta z bakłażana
55min.
Kanapki z pastą z fasoli
5min.