Zařízení & příslušenství
Pasta kanapkowa z bobu
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porcji
Suroviny
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
225.6 mg
Protein
10 g
Kalorie
821.8 kJ /
196.4 kcal
Tuk
11.3 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
18.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1hod.
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1hod.
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1hod.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min.
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1hod.
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24hod. 15min.
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min.
Lasagne dyniowa
1hod. 45min.
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1hod. 50min.
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40min.
Wegańskie kawowe smoothie
5min.
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min.