Zařízení & příslušenství
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g oleju (patrz wskazówka)
-
750 g wody
-
400 g pomidorów, z puszki
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki soli (volitelně)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
180 g grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
-
olej chili (volitelně) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1796.9 mg
Protein
35.5 g
Kalorie
4929 kJ /
1178.1 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
54 g
Nasycený tuk
7.9 g
Sacharidy
211.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NEWSLETTER IV/2023
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min