Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
Příprava 20min.
Celkový 20min.
1 porcja
Suroviny
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 jajko
-
220 g napoju roślinnego np. kokosowego, owsianego
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
¼ łyżeczki soli
-
liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
-
łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2 plastry sera feta, (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę2 plastry tofu, miękkiego naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
664.7 mg
Protein
25.6 g
Kalorie
2517.5 kJ /
601.7 kcal
Tuk
16.7 g
Vláknina
9.6 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
91.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min.
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min.
Placki jaglane
40min.
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min.
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min.