Kompatibilní verze
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 huevos de codorniz
Salsa de aguacate
- 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 320 g de aguacate maduro
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de agua
Quinoa
- 900 g de agua
- 150 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 12 - 14 tomates cherry en mitades
- 280 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
- 70 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 - 3 pellizcos de sal en escamas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 25.3 g
- Nasycený tuk
- 7.7 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 684 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min