
Kompatibilní verze
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 huevos de codorniz
Salsa de aguacate
- 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 320 g de aguacate maduro
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de agua
Quinoa
- 900 g de agua
- 150 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 12 - 14 tomates cherry en mitades
- 280 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
- 70 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 - 3 pellizcos de sal en escamas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 417 kcal / 1745 kJ
- Protein
- 13.3 g
- Tuk
- 25.3 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Nasycený tuk
- 7.7 g
- Sodík
- 684 mg
Alternativní recepty
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1hod.
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1hod.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1hod.
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1hod. 30min