Tex-Mex Bowl
TM6

Tex-Mex Bowl

4.6 ( 12 hodnocení )

Suroviny

  • 60 g cheddar cheese in pieces

Rice

  • 2 garlic cloves
  • 30 g olive oil
  • 200 g parboiled rice
  • 425 g chicken stock
  • ¾ tsp salt
  • 30 g unsalted butter

Vegetarian Chili

  • 140 g yellow onions in pieces
  • 3 garlic cloves
  • 15 g extra virgin olive oil
  • 395 g chopped tomatoes, canned
  • 1 tbsp tomato paste
  • 1 tsp sugar
  • 1 tsp salt
  • 1 pinch ground turmeric
  • 1 pinch sweet paprika
  • 1 tsp dried oregano
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 pinch ground cloves
  • 1 pinch ground cayenne pepper
  • 395 g canned kidney beans rinsed and drained
  • ½ tsp cocoa powder (volitelně)
  • 1 dried bay leaf

Serving

  • 115 g romaine lettuce chopped
  • 200 g plum tomato, type Roma diced
  • 100 g red onion finely chopped
  • 1 avocado sliced
  • 170 g sour cream
  • 2 tbsp fresh cilantro chopped, to serve
  • 1 lemon cut into 6 wedges
    nebo 1 lime cut into 6 wedges

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
407.5 kcal / 1705.1 kJ
Protein
11.4 g
Tuk
25.7 g
Sacharidy
36 g
Vláknina
7.8 g
Nasycený tuk
9.2 g
Sodík
1064 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty