Salmón con aderezo de yogur

Salmón con aderezo de yogur

4.6 5 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 55min.
8 raciones

Suroviny

Salmón
  • 1 de lomo de salmón fresco con piel y sin espinas (800-1200 g)
  • 40 g de aceite de oliva
  • 30 g de zumo de limón
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
Aliño de yogur
  • 1 diente de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • 200 g de yogur griego sin azúcar
  • 50 g de tahini
  • 10 g de zumo de limón
Crumble de nueces
  • 80 g de nueces en mitades
  • 10 g de cilantro fresco sólo las hojas (aprox. 1 manojo)
  • 2 ramitas de menta fresca sólo hojas
  • 1 - 2 de guindillas rojas (volitelně) sin pepitas y en trozos
    20 g de pimiento rojo, sin pepitas y en trozos
  • 30 g de cebolla en trozos
  • 30 g de zumo de limón
  • 1 cucharadita de zumaque
  • 15 g de aceite de girasol
  • sal al gusto
  • pimienta negra, molida al gusto

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 740.6 mg
Protein 16.7 g
Kalorie 1244 kJ / 297 kcal
Tuk 23.5 g
Vláknina 2.1 g
Nasycený tuk 3.2 g
Sacharidy 7.8 g

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