Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 186 kcal / 780 kJ
- Protein
- 4.4 g
- Tuk
- 12.5 g
- Sacharidy
- 15.3 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Sodík
- 398.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1hod. 30min
Coliflor a la parmesana
40min
Palitos crujientes con semillas
30min
Lasaña de lentejas vegana
2hod. 20min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Coliflor con pesto de pistachos
1hod.
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1hod.
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Bocados de coliflor y queso
45min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min