Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Sacharidy
- 15.3 g
- Tuk
- 12.5 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 398.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salteado de verduras al curry
30min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Bocados de coliflor y queso
45min
Tortillitas de calabacín
20min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Timbales de brócoli
45min
Ensalada de coliflor y papa
30min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1h
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1h