![Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6) Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3591c6a93bd05717b90d59958fdc4616/Derivates/d268cebe3648ce019e9e1fa83e66402244f3aec4.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 250 g brokułu, różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 100 g ogórka, z odkrojonymi końcówkami
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 130 g jogurtu naturalnego
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
nebo 50 g rukoli - 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki orzechów, mieszanych, grubo posiekanych (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 474.2 kJ / 113.3 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 287.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15 min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1 Std.
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5 min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 Min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Surówka brokułowa
10 min