Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4.1 59 rating
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porcje

Suroviny

  • 4 bataty (ok. 230 g każdy)
  • oliwa z oliwek do skropienia batatów
  • 4 szczypty soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
  • 250 g oleju słonecznikowego
  • 1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
  • 30 g sosu sriracha
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • 5 g octu jabłkowego
  • 2 - 3 szczypty soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oleju
  • 300 g brązowej soczewicy, suszonej
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1154.5 mg
Protein 24.5 g
Kalorie 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
Tuk 75 g
Vláknina 17 g
Nasycený tuk 9.8 g
Sacharidy 95.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...