![Tomato Crusted Salmon with Rice Tomato Crusted Salmon with Rice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e92dbae9866eedcf6db3f0ec93a303bd/Derivates/718eb865a3495c37e19729c6c9793e6f40eaa346.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 oz fresh salmon fillets, skinless, 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
- 3 ½ oz sun-dried tomatoes, in oil, drained and oil reserved (see Tip)
- 1 oz tomato paste
- 2 garlic clove, divided
- 1 ½ tsp honey
- 2 oz bread crumbs
- 4 pinches salt, divided
- 2 pinches fresh ground pepper
- 2 ½ oz yellow onions, in pieces
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to grease and drizzle
- 7 oz long-grain rice
- 5 ½ oz broccoli florets, small
- 4 oz red bell pepper, diced (¼ in.)
- 14 oz water
- 1 vegetable stock cube, broken into pieces
- ½ oz lemon juice
- 1 - 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2932.9 kJ / 701 kcal
- Protein
- 43.8 g
- Sacharidy
- 72.7 g
- Tuk
- 27.6 g
- Nasycený tuk
- 4.9 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Sodík
- 1580.5 mg
Alternativní recepty
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30min
Soy Chicken with Bok Choy
40 分钟
Maple and Mustard Salmon
20 分钟
Garlic and Olive Conchiglie
25min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Beef Stroganoff
40 分钟
Avocado Tuna Salad
5 分钟
Fish and Zucchini
35min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min
Chicken Mole Verde
1h 5min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45 分钟
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min