Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de quinoa, cavala e laranja

Salada de quinoa, cavala e laranja
4.9 9 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Quinoa
  • quinoa
    200 g
  • água
    800 g
  • sal
    ½ c. chá de
Vinagreta
  • tomate seco, em óleo
    100 g
  • gengibre fresco (1 cm aprox.)
    1 pedaço de
  • sumo de laranja (2 unid. aprox.)
    100 g
  • vinagre de sidra
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Montagem
  • filetes de cavala em azeite cortados em pedaços
    60 - 80 g
  • aneto picado
    1 pé de
  • germinados frescos (volitelně) variados
    10 - 20 g
  • laranjas s/ casca e s/ caroços, cortadas em gomos
    2
  • sementes de abóbora
    2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 677.3 mg
Protein 9.5 g
Kalorie 948.4 kJ / 226.7 kcal
Tuk 4.5 g
Vláknina 5.5 g
Nasycený tuk 1.6 g
Sacharidy 38.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Praia - Refeições leves 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de morango e burrata com pesto

4.9(18)

20min.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min.

Bebida de aveia e tâmara

3.8(6)

20min.

Bebida de aveia e raspa de laranja

4.0(11)

8hod. 30min.

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

5.0(1)

45min.

Salada de cogumelos frescos

4.8(9)

25min.

Bolachas de amendoim com chocolate

4.3(8)

50min.

Sorvete de curgete e limão

4.3(6)

8hod. 5min.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1hod. 15min.

Iogurtes de soja

2.4(12)

14hod.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7(7)

5min.

Biscoitos de amêndoa

4.3(3)

20min.