Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo
4.5 2 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • flocos de aveia
    120 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    60 g
  • ovos
    4
  • água
    1500 g
  • caldo de legumes
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • salsa só as folhas
    1 pé de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 298 mg
Protein 18.6 g
Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal
Tuk 25.3 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 6.4 g
Sacharidy 29.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de frango com molho de iogurte

4.3(8)

45min.

Cestos de batata com ovos e bacon

3.4(5)

40min.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.6(25)

1hod. 30min.

Salada kimchi com sobras de frango

4.0(1)

15min.

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40min.

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(47)

20min.

Tártaro de salmão com ovo e abacate

4.5(8)

45min.

Iogurte de soja com coco

3.3(13)

10hod.

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.6(17)

15min.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(30)

15min.

Bebida de amêndoa "zero waste"

4.8(29)

8hod. 40min.

Pão proteico de quark

4.4(45)

1hod.