Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa só as folhas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 406.2 kcal / 1699.5 kJ
- Protein
- 18.6 g
- Tuk
- 25.3 g
- Sacharidy
- 29.6 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Sodík
- 298 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 godz. 10 min
Tarte de hibisco e framboesa
2 godz. 35 min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 godz. 20 min
Omelete de claras com curgete
30 min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 min
Ananás em calda
30 min
Zoodles à Bolonhesa - TM6
40 min
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
1 godz.
Infusão de casca de limão e laranja
25 min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 godz. 30 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min