Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 298 mg

Protein 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 29.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de couve grega

5min.

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30min.

Café de canela e baunilha

15min.

Omelete de claras com curgete

30min.

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45min.

Tisana estimulante de rosmaninho, estrela de anis e baunilha

15min.

Mimosas

25min.

Granola integral com nozes

1hod. 10min.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20min.