Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 298 mg

Protein 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 29.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes sem glúten

20min.

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30min.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min.

Bowl de abacate e kiwi

10min.

Chucrute - TM6

48hod. 30min.

Biscoitos de amêndoa e cereja

12hod.

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

1hod.

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min.

Bolacha de gengibre e chocolate branco

Žádné hodnocení

Salada grega com frango cozido a vapor

1hod. 10min.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min.

Couve-flor assada com puré de grão

1hod.