Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 298 mg

Protein 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 29.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5 godz. 20 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Smoothie de pepino e hortelã

5 min

Papas de quinoa com fruta

25 min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Saltear 200 g de beringela

30 min

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 godz. 30 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 godz. 40 min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2 godz.