Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Sacharidy
- 29.6 g
- Tuk
- 25.3 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 298 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jardineira de frango
35min
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Bolinhos de canela
25 phút
Piza com base de lentilhas
30min
Pides de acelgas (pão turco)
1h 15min
Salada kimchi com sobras de frango
15min
Magia em sua casa - Bolo
1h 20 min
Vinho quente
15min
Cocktail desperta paixões
5min
Couve roxa com maçã - TM5
1h 15min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h