Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 298 mg

Protein 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 29.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1hod. 30min.

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1hod.

Tarte vegan de limão e chá preto

1hod. 30min.

Brownie de batata-doce

1hod.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1hod. 15min.

Iogurte vegan de coco

12hod. 25min.

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3hod. 10min.

Saltear 200 g de beringela

30min.

Tarte de esparregado

50min.

Almofadinhas de soja e caril

1hod. 10min.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.